顔・脱毛・ミイラ痩身専門サロン

Happy ダイエットブライダル痩身2018年2月〜2018年6月

★必ず結果が出る！

　　《Happy  ダイエット12カ条》

【　１】１日１回体重を測って記録する。

【　２】週２回はKAIZENBODYの施術を受ける。

【　３】毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする。

【　４】毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。

【　５】下半身の筋肉トレーニングを行う。

【　６】1日10分程度のストレッチをする。

【　７】毎朝、野菜や海藻類を食べる。

【　８】小麦製品を食べない。

【　９】油ものを食べない。

【１０】ジュース類は飲まない。

【１１】夜１９時以降に炭水化物を食べない。

【１２】料理に塩、砂糖を使わない。