★必ず結果が出る！
《Happy ダイエット12カ条》
【 １】１日１回体重を測って記録する。
【 ２】週２回はKAIZENBODYの施術を受ける。
【 ３】毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする。
【 ４】毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。
【 ５】下半身の筋肉トレーニングを行う。
【 ６】1日10分程度のストレッチをする。
【 ７】毎朝、野菜や海藻類を食べる。
【 ８】小麦製品を食べない。
【 ９】油ものを食べない。
【１０】ジュース類は飲まない。
【１１】夜１９時以降に炭水化物を食べない。
【１２】料理に塩、砂糖を使わない。
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